| 2024年09月 |
| 周五 20: |
368 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.87克 |
|
13.46克 |
|
43.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1101 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.11克 |
|
28.81克 |
|
107.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1645 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.38克 |
|
92.01克 |
|
119.97克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1142 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.71克 |
|
37.35克 |
|
126.88克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
2345 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.20克 |
|
48.79克 |
|
179.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2339 *
|
138%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.36克 |
|
86.51克 |
|
178.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
2003 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.20克 |
|
117.40克 |
|
204.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1479 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.00克 |
|
100.80克 |
|
118.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1705 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.29克 |
|
95.53克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.77克 |
|
58.07克 |
|
157.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1869 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.87克 |
|
83.21克 |
|
184.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1608 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.40克 |
|
65.01克 |
|
163.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1801 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.49克 |
|
80.04克 |
|
147.67克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1567 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.57克 |
|
84.14克 |
|
147.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1719 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.39克 |
|
64.21克 |
|
166.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1800 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.97克 |
|
61.62克 |
|
179.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1370 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.52克 |
|
52.34克 |
|
131.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
3266 *
|
192%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.83克 |
|
90.00克 |
|
243.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1788 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.01克 |
|
62.22克 |
|
195.26克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1571 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.01克 |
|
49.07克 |
|
144.92克 |
|
-
|
-
|
