| 2024年09月 |
| 周一 9: |
341 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.56克 |
|
16.92克 |
|
10.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 8: |
1475 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.43克 |
|
111.00克 |
|
120.83克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1076 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.90克 |
|
42.85克 |
|
122.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.41克 |
|
36.65克 |
|
94.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1631 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.37克 |
|
106.91克 |
|
109.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.07克 |
|
61.70克 |
|
179.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1730 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.18克 |
|
51.70克 |
|
110.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
410 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.10克 |
|
36.38克 |
|
20.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.24克 |
|
22.54克 |
|
49.64克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1534 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
106.44克 |
|
92.12克 |
|
49.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.33克 |
|
36.66克 |
|
165.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1365 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.27克 |
|
105.98克 |
|
88.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1497 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.56克 |
|
48.83克 |
|
96.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1210 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.58克 |
|
87.92克 |
|
53.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
1411 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.10克 |
|
89.04克 |
|
72.80克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
795 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
22.18克 |
|
98.63克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.91克 |
|
46.55克 |
|
89.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1744 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.51克 |
|
66.55克 |
|
104.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1319 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.29克 |
|
67.31克 |
|
151.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1492 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.77克 |
|
105.25克 |
|
164.44克 |
|
-
|
-
|
