| 2022年03月 |
| 周二 29: |
1152 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.07克 |
|
71.30克 |
|
117.90克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周一 26: |
1053 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.32克 |
|
80.18克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
592 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.29克 |
|
45.45克 |
|
51.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
875 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
85.70克 |
|
92.21克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 19: |
784 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.07克 |
|
39.95克 |
|
91.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
904 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.95克 |
|
80.83克 |
|
31.88克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 22: |
194 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.12克 |
|
16.61克 |
|
1.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 23: |
702 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
65.62克 |
|
29.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
199 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.18克 |
|
22.36克 |
|
6.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1050 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.45克 |
|
62.46克 |
|
95.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1030 *
|
147%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
56.85克 |
|
146.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
564 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
31.82克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
135 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.16克 |
|
5.09克 |
|
15.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
207 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
28.32克 |
|
8.58克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
433 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.07克 |
|
34.79克 |
|
22.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
3 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.07克 |
|
0.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
215 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.34克 |
|
17.48克 |
|
25.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
790 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.80克 |
|
50.20克 |
|
98.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
584 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.05克 |
|
76.83克 |
|
35.09克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1292 *
|
185%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.29克 |
|
126.36克 |
|
60.39克 |
|
-
|
-
|
