| 2020年10月 |
| 周二 6: |
1271 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
44.68克 |
|
202.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
2160 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.79克 |
|
111.97克 |
|
341.15克 |
|
2704*
|
 544
|
| 周六 3: |
1171 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.93克 |
|
54.00克 |
|
158.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1758 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.17克 |
|
84.14克 |
|
207.97克 |
|
3033*
|
1275
|
| 周四 1: |
2166 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.44克 |
|
112.15克 |
|
324.11克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1723 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.31克 |
|
102.93克 |
|
247.27克 |
|
3056*
|
1333
|
| 周二 29: |
1495 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.93克 |
|
63.44克 |
|
227.07克 |
|
2919*
|
1424
|
| 周一 28: |
1671 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.83克 |
|
95.15克 |
|
246.95克 |
|
2576*
|
905
|
