| 2023年05月 |
| 周三 10: |
642 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
32.00克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1381 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.12克 |
|
98.13克 |
|
125.88克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1591 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.72克 |
|
102.98克 |
|
136.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.07克 |
|
80.16克 |
|
153.49克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周三 26: |
1394 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.57克 |
|
83.04克 |
|
168.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
96.93克 |
|
130.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1638 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
91.60克 |
|
170.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1085 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.92克 |
|
79.28克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1846 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.50克 |
|
134.22克 |
|
301.95克 |
|
2462*
|
 616
|
| 周日 16: |
979 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.66克 |
|
54.55克 |
|
100.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1512 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.10克 |
|
89.52克 |
|
188.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
659 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.40克 |
|
41.68克 |
|
57.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
613 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.38克 |
|
30.54克 |
|
60.85克 |
|
2662*
|
2049
|
| 周三 12: |
1750 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.30克 |
|
129.03克 |
|
173.62克 |
|
2557*
|
807
|
| 周二 11: |
1805 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.89克 |
|
100.90克 |
|
206.26克 |
|
2572*
|
767
|
| 周一 10: |
1791 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.07克 |
|
90.02克 |
|
193.61克 |
|
2511*
|
720
|
| 周二 4: |
1067 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.05克 |
|
52.01克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1607 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.07克 |
|
90.76克 |
|
160.89克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
841 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
38.86克 |
|
85.09克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
1831 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.03克 |
|
64.60克 |
|
221.00克 |
|
-
|
-
|
