| 2020年12月 |
| 周一 28: |
1597 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.05克 |
|
109.75克 |
|
136.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
506 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.88克 |
|
8.96克 |
|
46.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
2125 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.29克 |
|
97.33克 |
|
259.13克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
473 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.33克 |
|
22.53克 |
|
33.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
2655 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.94克 |
|
65.70克 |
|
369.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
1939 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.68克 |
|
88.83克 |
|
144.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1751 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.90克 |
|
37.11克 |
|
211.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1029 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.64克 |
|
18.33克 |
|
159.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
2246 *
|
136%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.45克 |
|
26.87克 |
|
350.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
2023 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
58.99克 |
|
306.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
713 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.93克 |
|
6.84克 |
|
141.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1827 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.40克 |
|
32.43克 |
|
254.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1145 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.97克 |
|
48.09克 |
|
156.44克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1628 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.53克 |
|
57.35克 |
|
217.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
2226 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.42克 |
|
38.52克 |
|
311.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1488 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.24克 |
|
31.14克 |
|
184.16克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1601 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
52.96克 |
|
171.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1144 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.49克 |
|
57.96克 |
|
103.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
2217 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.95克 |
|
90.79克 |
|
278.78克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1589 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.30克 |
|
61.73克 |
|
163.93克 |
|
-
|
-
|
