| 2021年07月 |
| 周四 22: |
1111 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.87克 |
|
70.34克 |
|
24.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.73克 |
|
52.87克 |
|
25.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1239 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.29克 |
|
73.09克 |
|
33.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.26克 |
|
70.16克 |
|
26.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1207 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.64克 |
|
72.29克 |
|
23.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
887 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
46.41克 |
|
29.86克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1257 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.43克 |
|
74.36克 |
|
42.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1260 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.71克 |
|
72.71克 |
|
38.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.21克 |
|
69.47克 |
|
47.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1293 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.17克 |
|
73.03克 |
|
34.66克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1203 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.83克 |
|
74.60克 |
|
48.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1125 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
66.52克 |
|
40.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1055 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.73克 |
|
61.66克 |
|
30.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.69克 |
|
77.68克 |
|
41.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1327 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.91克 |
|
78.04克 |
|
36.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1226 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.36克 |
|
65.33克 |
|
38.87克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1183 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.03克 |
|
72.81克 |
|
35.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1124 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.47克 |
|
62.41克 |
|
35.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1163 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.28克 |
|
66.31克 |
|
26.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1121 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
67.05克 |
|
35.58克 |
|
-
|
-
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