| 2024年02月 |
| 周六 17: |
507 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.80克 |
|
21.47克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
602 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.36克 |
|
36.62克 |
|
68.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
732 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.72克 |
|
72.19克 |
|
45.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
905 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.25克 |
|
41.12克 |
|
105.93克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
326 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.85克 |
|
11.52克 |
|
54.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
740 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.14克 |
|
65.56克 |
|
64.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1209 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.61克 |
|
61.58克 |
|
183.10克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1240 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
40.32克 |
|
174.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1245 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.78克 |
|
52.62克 |
|
103.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1339 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
41.69克 |
|
180.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1001 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.36克 |
|
42.71克 |
|
84.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1057 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.34克 |
|
52.83克 |
|
120.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
464 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.49克 |
|
27.25克 |
|
44.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
993 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.88克 |
|
83.01克 |
|
57.72克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
279 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.79克 |
|
32.69克 |
|
16.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周三 5: |
601 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.45克 |
|
35.20克 |
|
65.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1032 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.14克 |
|
740.02克 |
|
5873.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
362 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
20.83克 |
|
60.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1119 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.74克 |
|
142.01克 |
|
60.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
658 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.94克 |
|
46.26克 |
|
96.66克 |
|
-
|
-
|
