| 2017年10月 |
| 周一 16: |
389 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.26克 |
|
4.68克 |
|
43.75克 |
|
-
|
-
|
| 2017年05月 |
| 周四 11: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.93克 |
|
55.86克 |
|
177.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
308 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.55克 |
|
27.41克 |
|
1.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1090 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.52克 |
|
49.30克 |
|
0.04克 |
|
-
|
-
|
| 2017年04月 |
| 周二 18: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.81克 |
|
50.40克 |
|
9.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
616 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.78克 |
|
51.38克 |
|
34.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
133 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.80克 |
|
1.00克 |
|
24.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
542 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.45克 |
|
24.97克 |
|
26.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1346 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.80克 |
|
99.75克 |
|
94.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1613 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
119.01克 |
|
108.73克 |
|
10.26克 |
|
3574*
|
 1961
|
| 2017年02月 |
| 周五 3: |
908 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.04克 |
|
32.17克 |
|
85.49克 |
|
-
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周六 28: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.00克 |
|
10.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1050 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
80.35克 |
|
20.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1707 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.36克 |
|
82.79克 |
|
179.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
420 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.35克 |
|
19.86克 |
|
5.08克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1356
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.01克 |
|
99.74克 |
|
37.85克 |
|
-
|
-
|
| 2016年11月 |
| 周日 27: |
413 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.51克 |
|
36.67克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周一 8: |
388 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
18.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2016年07月 |
| 周五 22: |
579 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.57克 |
|
21.53克 |
|
8.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1041 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.00克 |
|
47.54克 |
|
19.50克 |
|
-
|
-
|
