| 2023年09月 |
| 周五 1: |
343 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.68克 |
|
4.96克 |
|
86.45克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 24: |
85 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周日 23: |
1925 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.71克 |
|
106.76克 |
|
243.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.67克 |
|
7.18克 |
|
57.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1711 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.63克 |
|
71.77克 |
|
216.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1345 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.43克 |
|
75.29克 |
|
174.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2141 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.32克 |
|
195.56克 |
|
307.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1381 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.61克 |
|
117.96克 |
|
104.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1521 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.01克 |
|
82.59克 |
|
183.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
2433 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.01克 |
|
145.03克 |
|
303.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1615 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.86克 |
|
153.58克 |
|
185.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
1493 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.60克 |
|
57.60克 |
|
230.24克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1811 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.57克 |
|
140.53克 |
|
163.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1533 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
136.90克 |
|
147.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
577 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.32克 |
|
24.11克 |
|
102.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
578 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.36克 |
|
60.05克 |
|
58.82克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1308 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.78克 |
|
85.59克 |
|
180.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 28: |
813 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
39.75克 |
|
120.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
119 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.25克 |
|
0.75克 |
|
31.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
2.57克 |
|
53.90克 |
|
-
|
-
|
