| 2024年04月 |
| 周二 16: |
1186 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.27克 |
|
55.05克 |
|
123.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1678 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.98克 |
|
63.57克 |
|
256.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 9: |
1671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.53克 |
|
80.54克 |
|
223.53克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周五 28: |
2495
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.24克 |
|
124.33克 |
|
359.24克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1977 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.95克 |
|
101.71克 |
|
282.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周六 9: |
1378 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.99克 |
|
88.31克 |
|
188.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周日 13: |
1743 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
73.06克 |
|
246.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周日 5: |
2181 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.36克 |
|
123.90克 |
|
347.52克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 5: |
1229 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.83克 |
|
71.24克 |
|
176.91克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
2187 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.29克 |
|
80.94克 |
|
282.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周日 30: |
2394 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.29克 |
|
158.04克 |
|
284.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1285 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.56克 |
|
48.41克 |
|
191.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1951 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.70克 |
|
76.55克 |
|
317.22克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周日 14: |
1572 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.59克 |
|
69.63克 |
|
258.94克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
2378 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.93克 |
|
93.69克 |
|
419.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 29: |
1820 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.26克 |
|
66.74克 |
|
304.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
2529 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.64克 |
|
102.94克 |
|
410.22克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 16: |
2039 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.41克 |
|
95.74克 |
|
314.45克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
2018 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
88.57克 |
|
309.64克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周日 31: |
1947 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.03克 |
|
70.27克 |
|
329.38克 |
|
-
|
-
|
