| 2024年05月 |
| 周三 15: |
360 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.50克 |
|
14.00克 |
|
53.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
194 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
6.72克 |
|
19.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1207 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.43克 |
|
68.38克 |
|
143.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1507 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.60克 |
|
77.09克 |
|
84.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
200 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.74克 |
|
6.60克 |
|
33.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.03克 |
|
0.14克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
270 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.49克 |
|
10.91克 |
|
34.59克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 25: |
111 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.38克 |
|
5.46克 |
|
16.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1049 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.32克 |
|
47.09克 |
|
131.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
46 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.20克 |
|
5.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1386 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.09克 |
|
66.74克 |
|
123.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
879 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.75克 |
|
56.06克 |
|
79.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
640 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.18克 |
|
34.90克 |
|
71.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
828 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.27克 |
|
55.90克 |
|
77.47克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周二 27: |
143 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.98克 |
|
3.38克 |
|
31.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
935 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
45.68克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1118 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.63克 |
|
53.57克 |
|
72.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
975 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.71克 |
|
46.06克 |
|
61.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1336 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.42克 |
|
69.84克 |
|
118.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1037 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.02克 |
|
55.41克 |
|
111.85克 |
|
-
|
-
|
