| 2024年05月 |
| 周六 18: |
512 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.13克 |
|
19.23克 |
|
60.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2006 *
|
167%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.00克 |
|
82.57克 |
|
210.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1109 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.49克 |
|
97.32克 |
|
84.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1119 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.18克 |
|
130.22克 |
|
55.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
942 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.11克 |
|
97.56克 |
|
54.46克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
510 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.38克 |
|
51.64克 |
|
34.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周四 22: |
2104 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.97克 |
|
69.43克 |
|
257.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2406 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.68克 |
|
70.46克 |
|
309.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1375 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.93克 |
|
93.44克 |
|
138.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1074 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.94克 |
|
56.74克 |
|
86.77克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
1436 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
80.10克 |
|
158.65克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1320 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.58克 |
|
94.32克 |
|
110.57克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1108 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.72克 |
|
93.63克 |
|
84.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1801 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.47克 |
|
89.47克 |
|
147.05克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1457 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.90克 |
|
75.86克 |
|
192.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
978 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.92克 |
|
59.08克 |
|
122.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 14: |
314 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.67克 |
|
11.92克 |
|
16.77克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周一 20: |
315 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.90克 |
|
17.67克 |
|
16.13克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周三 3: |
206 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
1.76克 |
|
7.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
60 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.40克 |
|
2.80克 |
|
11.20克 |
|
-
|
-
|
