| 2024年02月 |
| 周五 9: |
1236 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.20克 |
|
76.68克 |
|
59.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
970 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.21克 |
|
64.99克 |
|
67.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1646 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.36克 |
|
146.59克 |
|
80.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1220 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.34克 |
|
136.14克 |
|
46.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1247 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.05克 |
|
125.33克 |
|
24.82克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
651 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
59.75克 |
|
27.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
468 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.35克 |
|
29.79克 |
|
28.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
807 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.57克 |
|
23.70克 |
|
58.98克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
2222 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
158.51克 |
|
87.76克 |
|
113.88克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
1836 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.36克 |
|
80.55克 |
|
112.95克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1104 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.71克 |
|
101.90克 |
|
87.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
933 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.07克 |
|
60.92克 |
|
73.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
532 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.30克 |
|
35.32克 |
|
18.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1154 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.84克 |
|
62.25克 |
|
84.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2396 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.22克 |
|
106.51克 |
|
125.73克 |
|
1162*
|
 1234
|
| 周四 25: |
1565 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
95.03克 |
|
71.86克 |
|
115.04克 |
|
2631*
|
 1066
|
| 周三 24: |
1472 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.79克 |
|
53.08克 |
|
168.89克 |
|
1981*
|
509
|
| 周二 23: |
1663 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.36克 |
|
141.96克 |
|
89.68克 |
|
1750*
|
87
|
| 周一 22: |
1407 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.63克 |
|
73.41克 |
|
101.07克 |
|
2353*
|
946
|
| 周日 21: |
-
|
-
|
|
1817*
|
-
|
| 周六 20: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| 周五 19: |
1260 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.37克 |
|
47.54克 |
|
101.80克 |
|
1948*
|
688
|
