| 2024年09月 |
| 周五 20: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
188 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.46克 |
|
18.12克 |
|
25.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周一 22: |
574 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.73克 |
|
25.86克 |
|
112.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 14: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.19克 |
|
27.18克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 6: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.37克 |
|
21.42克 |
|
45.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 24: |
1327 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.78克 |
|
62.35克 |
|
253.43克 |
|
2237*
|
 910
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
162 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.04克 |
|
12.28克 |
|
19.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.73克 |
|
9.06克 |
|
12.65克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
529 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.67克 |
|
26.16克 |
|
47.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1477 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.92克 |
|
67.77克 |
|
228.15克 |
|
1988*
|
511
|
| 2023年12月 |
| 周一 11: |
522 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.95克 |
|
37.23克 |
|
68.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 8: |
1239 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.89克 |
|
65.90克 |
|
200.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
282 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
27.18克 |
|
37.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
927 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
67.31克 |
|
122.32克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 2: |
135 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
8.81克 |
|
12.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
643 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.21克 |
|
24.01克 |
|
92.16克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 24: |
364 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.74克 |
|
21.42克 |
|
40.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
550 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.74克 |
|
25.92克 |
|
74.56克 |
|
1976*
|
1426
|
