| 2024年06月 |
| 周六 22: |
795 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
27.00克 |
|
54.18克 |
|
616*
|
 179
|
| 周五 21: |
820 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.44克 |
|
68.00克 |
|
30.75克 |
|
1348*
|
 528
|
| 周四 20: |
1082 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
51.77克 |
|
118.63克 |
|
1310*
|
228
|
| 周三 19: |
778 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.07克 |
|
66.14克 |
|
23.71克 |
|
1377*
|
599
|
| 周二 18: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| 周一 17: |
-
|
-
|
|
1320*
|
-
|
| 周日 16: |
-
|
-
|
|
1343*
|
-
|
| 周六 15: |
-
|
-
|
|
1334*
|
-
|
| 周五 14: |
-
|
-
|
|
1438*
|
-
|
| 周四 13: |
-
|
-
|
|
1369*
|
-
|
| 周三 12: |
1006 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.69克 |
|
24.77克 |
|
22.59克 |
|
1385*
|
379
|
| 周二 11: |
501 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.08克 |
|
25.56克 |
|
17.54克 |
|
1306*
|
805
|
| 周一 10: |
405 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.17克 |
|
33.30克 |
|
7.14克 |
|
1358*
|
953
|
| 周日 9: |
477 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
44.68克 |
|
3.69克 |
|
1364*
|
887
|
| 周六 8: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.63克 |
|
57.23克 |
|
25.66克 |
|
1305*
|
741
|
| 周五 7: |
122 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.15克 |
|
3.24克 |
|
14.84克 |
|
1308*
|
1186
|
| 周四 6: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.32克 |
|
6.72克 |
|
15.36克 |
|
1313*
|
1211
|
| 周三 5: |
262 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.12克 |
|
15.74克 |
|
8.45克 |
|
1303*
|
1041
|
| 周二 4: |
-
|
-
|
|
1319*
|
-
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
1317*
|
-
|
