| 2024年07月 |
| 周六 27: |
1357 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.47克 |
|
146.00克 |
|
115.59克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 12: |
1370 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.23克 |
|
122.17克 |
|
139.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1943 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.81克 |
|
179.79克 |
|
233.73克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周日 19: |
1755 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
140.30克 |
|
219.82克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1406 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.12克 |
|
146.77克 |
|
159.17克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1854 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.65克 |
|
181.46克 |
|
169.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
1878 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.14克 |
|
164.12克 |
|
155.38克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周三 27: |
1196 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.92克 |
|
132.79克 |
|
66.92克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
214 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.78克 |
|
10.66克 |
|
26.51克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周二 27: |
1601 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.88克 |
|
145.65克 |
|
125.91克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1373 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
147.56克 |
|
99.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1118 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.30克 |
|
125.95克 |
|
64.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1532 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.67克 |
|
146.00克 |
|
116.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1147 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.46克 |
|
129.44克 |
|
95.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1347 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.94克 |
|
118.99克 |
|
97.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1447 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.34克 |
|
140.92克 |
|
140.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1533 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
146.01克 |
|
145.46克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
1703 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.58克 |
|
110.71克 |
|
163.63克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1042 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.50克 |
|
79.42克 |
|
93.40克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周五 29: |
1704 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.83克 |
|
152.26克 |
|
137.26克 |
|
-
|
-
|
