| 2021年08月 |
| 周一 30: |
2427 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.03克 |
|
105.86克 |
|
313.66克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
3145 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.76克 |
|
125.58克 |
|
430.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
2229 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
154.00克 |
|
273.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周五 7: |
1331 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.45克 |
|
84.08克 |
|
127.23克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
2297 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.74克 |
|
132.90克 |
|
258.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
2694 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.96克 |
|
145.47克 |
|
223.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1991 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.60克 |
|
84.32克 |
|
274.48克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 30: |
3857 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
138.46克 |
|
147.78克 |
|
512.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1859 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.36克 |
|
142.35克 |
|
115.44克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2300 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.97克 |
|
106.51克 |
|
253.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
3648 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
144.42克 |
|
205.93克 |
|
392.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
628 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.65克 |
|
51.91克 |
|
64.36克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
708 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
53.32克 |
|
32.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
3469 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
134.03克 |
|
196.55克 |
|
367.28克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
2988 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.79克 |
|
207.84克 |
|
322.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
2925 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.71克 |
|
169.11克 |
|
250.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
2911 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
156.66克 |
|
218.38克 |
|
162.29克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
3831 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
136.62克 |
|
227.18克 |
|
429.78克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
3514 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
202.18克 |
|
233.34克 |
|
188.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
3206 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.08克 |
|
204.42克 |
|
361.16克 |
|
-
|
-
|
