| 2024年07月 |
| 周六 6: |
591 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.64克 |
|
24.83克 |
|
84.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
527 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.41克 |
|
25.12克 |
|
67.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
844 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
59.10克 |
|
77.81克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
666 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.58克 |
|
33.20克 |
|
94.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
821 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.19克 |
|
37.62克 |
|
86.16克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
394 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.12克 |
|
14.99克 |
|
42.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
726 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.84克 |
|
35.78克 |
|
93.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
431 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.18克 |
|
30.69克 |
|
38.92克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.53克 |
|
37.19克 |
|
105.56克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
747 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.42克 |
|
30.84克 |
|
114.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
724 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.54克 |
|
19.90克 |
|
114.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
496 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.89克 |
|
18.16克 |
|
55.93克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
384 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.57克 |
|
18.56克 |
|
44.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
383 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
21.92克 |
|
32.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.85克 |
|
45.92克 |
|
65.79克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.29克 |
|
28.54克 |
|
69.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
754 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.47克 |
|
48.97克 |
|
73.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
989 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.82克 |
|
55.03克 |
|
84.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
906 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
33.57克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.24克 |
|
28.04克 |
|
80.65克 |
|
-
|
-
|
