| 2024年08月 |
| 周四 29: |
460 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.13克 |
|
28.00克 |
|
59.94克 |
|
2698*
|
 2238
|
| 2024年05月 |
| 周六 25: |
404 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.23克 |
|
12.48克 |
|
61.07克 |
|
2814*
|
2410
|
| 2024年03月 |
| 周六 30: |
1933 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
116.24克 |
|
78.96克 |
|
146.64克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 24: |
1263 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.90克 |
|
60.70克 |
|
118.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
-
|
-
|
|
2902*
|
-
|
| 周五 16: |
2689 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.63克 |
|
133.14克 |
|
297.78克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周六 6: |
989 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.22克 |
|
51.26克 |
|
59.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
503 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.26克 |
|
26.02克 |
|
63.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
943 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.30克 |
|
32.57克 |
|
104.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
178 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.43克 |
|
4.32克 |
|
16.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2290 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.41克 |
|
56.02克 |
|
264.51克 |
|
2510*
|
220
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
336 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
16.72克 |
|
46.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
572 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.10克 |
|
29.98克 |
|
61.12克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
680 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.79克 |
|
38.99克 |
|
39.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
1066 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
39.66克 |
|
126.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1524 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.57克 |
|
39.97克 |
|
144.52克 |
|
2533*
|
1009
|
| 周二 8: |
1366 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.01克 |
|
42.07克 |
|
129.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1195 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
28.45克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周二 18: |
1149 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.40克 |
|
56.58克 |
|
120.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1213 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.33克 |
|
61.23克 |
|
143.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
458 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.98克 |
|
22.24克 |
|
72.15克 |
|
-
|
-
|
