| 2024年08月 |
| 周四 29: |
425 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
39.96克 |
|
43.30克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
375 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.02克 |
|
38.96克 |
|
32.30克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.61克 |
|
69.43克 |
|
172.62克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
729 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.41克 |
|
26.57克 |
|
77.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1117 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.21克 |
|
71.51克 |
|
109.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 13: |
200 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
7.00克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1730 *
|
133%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.90克 |
|
44.73克 |
|
269.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周一 12: |
440 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
30.00克 |
|
35.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周五 16: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
87.27克 |
|
171.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1100 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.14克 |
|
59.78克 |
|
146.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1066 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.99克 |
|
48.12克 |
|
142.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 3: |
1061 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
38.17克 |
|
132.11克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周二 23: |
824 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.62克 |
|
44.28克 |
|
134.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
669 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.97克 |
|
37.74克 |
|
72.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
1262 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.93克 |
|
67.13克 |
|
164.07克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
120 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.50克 |
|
3.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1125 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.35克 |
|
60.53克 |
|
137.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
657 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.94克 |
|
27.33克 |
|
107.34克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 23: |
1065 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.62克 |
|
39.23克 |
|
159.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
888 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.56克 |
|
38.06克 |
|
139.54克 |
|
-
|
-
|
