| 2024年09月 |
| 周六 21: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.61克 |
|
47.39克 |
|
187.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
906 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.47克 |
|
42.95克 |
|
143.67克 |
|
1641*
|
 735
|
| 周四 19: |
1078 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.92克 |
|
95.62克 |
|
101.86克 |
|
1673*
|
595
|
| 周三 18: |
756 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
36.87克 |
|
133.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
741 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
38.37克 |
|
87.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
781 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.80克 |
|
63.62克 |
|
110.65克 |
|
1780*
|
999
|
| 周日 15: |
927 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
43.95克 |
|
152.22克 |
|
1684*
|
757
|
| 周六 14: |
843 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
45.77克 |
|
128.64克 |
|
1800*
|
957
|
| 周五 13: |
847 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.78克 |
|
32.91克 |
|
142.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
591 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.92克 |
|
20.81克 |
|
116.26克 |
|
1605*
|
1014
|
| 周三 11: |
761 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.58克 |
|
34.90克 |
|
125.57克 |
|
1618*
|
857
|
| 周二 10: |
860 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.21克 |
|
43.65克 |
|
101.73克 |
|
1618*
|
758
|
| 周一 9: |
975 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.72克 |
|
34.29克 |
|
133.04克 |
|
1618*
|
643
|
| 周日 8: |
970 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.89克 |
|
49.41克 |
|
139.19克 |
|
1809*
|
839
|
| 周六 7: |
928 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.94克 |
|
32.82克 |
|
155.75克 |
|
1626*
|
698
|
| 周五 6: |
1206 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.30克 |
|
68.74克 |
|
140.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1105 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.94克 |
|
37.85克 |
|
183.55克 |
|
2120*
|
1015
|
| 周三 4: |
874 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.63克 |
|
45.74克 |
|
122.70克 |
|
1794*
|
920
|
| 周二 3: |
1037 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.22克 |
|
57.45克 |
|
132.20克 |
|
1725*
|
688
|
| 周一 2: |
950 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
35.00克 |
|
163.28克 |
|
1922*
|
972
|
