| 2024年09月 |
| 周四 12: |
1757 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.13克 |
|
118.73克 |
|
144.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.35克 |
|
132.50克 |
|
200.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.12克 |
|
100.12克 |
|
94.07克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周一 26: |
371 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.14克 |
|
39.00克 |
|
9.38克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2559 *
|
171%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.12克 |
|
129.79克 |
|
183.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
679 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.41克 |
|
78.09克 |
|
28.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.84克 |
|
126.02克 |
|
88.26克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1373 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
107.05克 |
|
78.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
863 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.29克 |
|
115.03克 |
|
19.10克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 2: |
1278 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.12克 |
|
137.03克 |
|
67.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
92 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.36克 |
|
15.20克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周一 29: |
872 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.72克 |
|
70.81克 |
|
69.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1671 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.63克 |
|
116.58克 |
|
153.06克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周三 6: |
1263 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.44克 |
|
120.29克 |
|
98.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
585 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.61克 |
|
34.40克 |
|
63.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
891 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.24克 |
|
59.91克 |
|
119.22克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1906 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.21克 |
|
145.84克 |
|
190.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
1900 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.35克 |
|
112.03克 |
|
200.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
1712 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.11克 |
|
114.65克 |
|
177.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1818 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.84克 |
|
112.13克 |
|
198.01克 |
|
-
|
-
|
