| 2024年09月 |
| 周二 3: |
545 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.42克 |
|
37.78克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
353 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.14克 |
|
32.75克 |
|
6.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 30: |
456 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.57克 |
|
36.66克 |
|
33.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 29: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.16克 |
|
123.04克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
392 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.22克 |
|
62.85克 |
|
13.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
674 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.42克 |
|
79.77克 |
|
44.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1020 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.16克 |
|
102.62克 |
|
75.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周三 1: |
1502 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.19克 |
|
102.69克 |
|
131.64克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.10克 |
|
7.70克 |
|
26.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
1332 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
141.12克 |
|
105.37克 |
|
-
|
-
|
| 周六 28: |
790 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.71克 |
|
55.20克 |
|
63.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1156 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.65克 |
|
118.58克 |
|
108.87克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1578 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.62克 |
|
109.11克 |
|
132.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
516 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.30克 |
|
39.84克 |
|
53.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
714 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.88克 |
|
77.15克 |
|
55.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1449 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.99克 |
|
134.40克 |
|
131.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
130.30克 |
|
107.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
888 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.72克 |
|
80.29克 |
|
101.01克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1364 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.57克 |
|
127.13克 |
|
133.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1658 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.98克 |
|
169.49克 |
|
111.55克 |
|
-
|
-
|
