| 2021年04月 |
| 周三 14: |
939 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.72克 |
|
40.64克 |
|
124.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1169 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.21克 |
|
58.64克 |
|
106.67克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
200 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.00克 |
|
7.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1262 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.96克 |
|
62.59克 |
|
129.21克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 1: |
585 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.35克 |
|
28.52克 |
|
56.02克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
551 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.33克 |
|
19.59克 |
|
82.27克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
744 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.77克 |
|
24.62克 |
|
104.17克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
642 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.30克 |
|
31.94克 |
|
112.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
311 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.33克 |
|
12.48克 |
|
37.42克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1146 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.54克 |
|
80.80克 |
|
93.01克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 20: |
1294 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.07克 |
|
93.43克 |
|
125.73克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
942 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.29克 |
|
58.15克 |
|
143.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
873 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.66克 |
|
55.43克 |
|
65.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
230 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
13.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
752 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.94克 |
|
52.23克 |
|
87.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
1401 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.49克 |
|
46.03克 |
|
150.72克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1345 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.63克 |
|
66.32克 |
|
102.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1475 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.87克 |
|
91.98克 |
|
182.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1290 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.76克 |
|
59.26克 |
|
147.01克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1603 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.92克 |
|
99.46克 |
|
213.47克 |
|
-
|
-
|
