| 2023年05月 |
| 周四 18: |
1053 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.60克 |
|
33.38克 |
|
167.84克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1193 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.26克 |
|
62.59克 |
|
135.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周五 28: |
1511 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.73克 |
|
44.83克 |
|
205.60克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周一 6: |
701 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.02克 |
|
35.08克 |
|
88.79克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周三 3: |
757 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.83克 |
|
56.98克 |
|
81.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1131 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.54克 |
|
53.87克 |
|
106.47克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 27: |
915 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.27克 |
|
64.30克 |
|
122.15克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1388 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.14克 |
|
48.49克 |
|
192.86克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1589 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.78克 |
|
75.43克 |
|
196.89克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1220 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.84克 |
|
44.23克 |
|
212.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1483 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.22克 |
|
53.47克 |
|
200.94克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
1065 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
71.95克 |
|
135.36克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
889 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.85克 |
|
21.93克 |
|
116.54克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1312 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
90.34克 |
|
131.99克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.16克 |
|
28.88克 |
|
118.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
419 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
19.63克 |
|
37.88克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
1604 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.08克 |
|
62.62克 |
|
182.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1307 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.96克 |
|
28.11克 |
|
161.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.92克 |
|
46.85克 |
|
131.51克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1429 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.15克 |
|
95.20克 |
|
150.12克 |
|
-
|
-
|
