| 2024年05月 |
| 周四 30: |
835 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.15克 |
|
167.92克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
687 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.20克 |
|
26.62克 |
|
110.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
331 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
17.86克 |
|
33.85克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 10: |
789 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.00克 |
|
49.36克 |
|
96.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
849 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
58.98克 |
|
80.72克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1583 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
148.60克 |
|
98.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1627 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.44克 |
|
122.37克 |
|
164.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1118 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
52.27克 |
|
119.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周六 30: |
1048 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.55克 |
|
80.35克 |
|
50.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1037 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.76克 |
|
64.99克 |
|
101.66克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1054 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
67.08克 |
|
89.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1539 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.31克 |
|
137.99克 |
|
110.93克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
1999 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.91克 |
|
148.97克 |
|
133.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1968 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.11克 |
|
163.50克 |
|
166.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1853 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.14克 |
|
143.21克 |
|
206.75克 |
|
1973*
|
 120
|
| 周五 22: |
1493 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.32克 |
|
136.15克 |
|
106.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1323 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.20克 |
|
171.26克 |
|
73.94克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
542 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
72.93克 |
|
46.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1471 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.16克 |
|
147.10克 |
|
104.32克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1360 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.47克 |
|
129.29克 |
|
81.87克 |
|
-
|
-
|
