| 2024年08月 |
| 周五 30: |
1281 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.72克 |
|
85.54克 |
|
122.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1273 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.08克 |
|
63.90克 |
|
140.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
110 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.19克 |
|
3.73克 |
|
9.58克 |
|
2032*
|
 1922
|
| 周六 24: |
560 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.21克 |
|
14.94克 |
|
75.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1480 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.35克 |
|
59.33克 |
|
196.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 31: |
537 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
16.49克 |
|
73.84克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1603 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.09克 |
|
65.38克 |
|
214.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周一 6: |
450 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
10.00克 |
|
58.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周三 25: |
321 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.85克 |
|
14.10克 |
|
56.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1369 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.61克 |
|
53.81克 |
|
191.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1682 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.71克 |
|
67.51克 |
|
212.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.60克 |
|
49.35克 |
|
201.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1329 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.74克 |
|
58.01克 |
|
173.48克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1353 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.36克 |
|
48.73克 |
|
194.17克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
1583 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
68.93克 |
|
232.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1571 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.03克 |
|
50.34克 |
|
198.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
1378 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.12克 |
|
33.06克 |
|
252.96克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1472 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
56.71克 |
|
192.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
57.51克 |
|
197.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1554 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.42克 |
|
45.75克 |
|
228.51克 |
|
-
|
-
|
