| 2024年07月 |
| 周三 17: |
976 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
22.92克 |
|
114.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
792 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
26.30克 |
|
98.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
23.51克 |
|
105.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
993 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.55克 |
|
39.15克 |
|
133.38克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
760 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.14克 |
|
56.67克 |
|
70.06克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
570 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
14.00克 |
|
75.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
951 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.82克 |
|
37.78克 |
|
122.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
848 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.46克 |
|
32.86克 |
|
113.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
729 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.19克 |
|
23.16克 |
|
112.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.63克 |
|
43.90克 |
|
118.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1002 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.98克 |
|
51.83克 |
|
139.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
540 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.80克 |
|
28.53克 |
|
54.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
765 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
28.58克 |
|
112.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1057 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
27.13克 |
|
143.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1016 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.92克 |
|
29.90克 |
|
134.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
999 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.54克 |
|
26.54克 |
|
149.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
879 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.27克 |
|
30.18克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
558 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.39克 |
|
16.62克 |
|
76.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
937 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
32.07克 |
|
122.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
740 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.64克 |
|
30.00克 |
|
113.30克 |
|
-
|
-
|
