| 2023年08月 |
| 周一 7: |
1391 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
91.66克 |
|
102.32克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
1189 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.34克 |
|
65.71克 |
|
109.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
1934 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.70克 |
|
127.23克 |
|
196.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1907 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.40克 |
|
137.81克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1598 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.05克 |
|
85.09克 |
|
119.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
1303 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.57克 |
|
79.26克 |
|
121.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1332 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.20克 |
|
90.04克 |
|
124.03克 |
|
2087*
|
 755
|
| 周二 21: |
1595 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
84.04克 |
|
146.08克 |
|
2297*
|
702
|
| 周一 20: |
1868 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
103.37克 |
|
229.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
1988 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.68克 |
|
100.50克 |
|
272.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1962 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.26克 |
|
109.21克 |
|
233.05克 |
|
2207*
|
245
|
| 周四 16: |
1700 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.93克 |
|
122.42克 |
|
131.62克 |
|
2087*
|
387
|
| 周三 15: |
1868 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.66克 |
|
136.72克 |
|
151.51克 |
|
1598*
|
 270
|
| 周二 14: |
1908 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.42克 |
|
109.85克 |
|
204.76克 |
|
2137*
|
229
|
| 周一 13: |
1506 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.61克 |
|
85.47克 |
|
142.16克 |
|
1853*
|
347
|
| 2021年08月 |
| 周三 11: |
205 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
19.00克 |
|
10.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周日 11: |
519 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.57克 |
|
31.35克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1721 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.44克 |
|
135.69克 |
|
127.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.14克 |
|
77.98克 |
|
101.80克 |
|
1660*
|
275
|
