| 2024年09月 |
| 周一 9: |
651 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.07克 |
|
39.61克 |
|
53.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
82 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.32克 |
|
0.87克 |
|
21.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
268 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.37克 |
|
11.65克 |
|
39.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
135 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.82克 |
|
3.83克 |
|
22.01克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
973 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.21克 |
|
49.25克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
876 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.25克 |
|
51.54克 |
|
106.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
715 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.79克 |
|
37.04克 |
|
92.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1394 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.80克 |
|
111.89克 |
|
143.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.16克 |
|
95.38克 |
|
201.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
342 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.93克 |
|
16.69克 |
|
51.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
54 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
9.60克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 30: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.40克 |
|
83.95克 |
|
131.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
89 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
1.09克 |
|
22.84克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
872 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.74克 |
|
43.50克 |
|
94.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1283 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.86克 |
|
75.13克 |
|
159.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
447 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.46克 |
|
11.85克 |
|
83.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
684 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.25克 |
|
14.53克 |
|
126.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周二 25: |
693 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.95克 |
|
49.49克 |
|
81.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
525 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.20克 |
|
41.25克 |
|
66.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
799 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.96克 |
|
57.35克 |
|
80.17克 |
|
-
|
-
|
