| 2024年04月 |
| 周四 25: |
202 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.67克 |
|
36.02克 |
|
6.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.88克 |
|
26.25克 |
|
20.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周一 19: |
434 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
29.00克 |
|
3.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 12: |
638 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.39克 |
|
27.65克 |
|
95.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1400 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.39克 |
|
103.57克 |
|
159.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
990 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.70克 |
|
96.83克 |
|
69.21克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
140 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.40克 |
|
4.80克 |
|
24.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
1173 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.15克 |
|
90.25克 |
|
129.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
1242 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.80克 |
|
83.22克 |
|
123.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
1627 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.06克 |
|
105.92克 |
|
158.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1729 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.83克 |
|
122.89克 |
|
99.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1416 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.38克 |
|
77.94克 |
|
120.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1459 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.44克 |
|
118.00克 |
|
119.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1358 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.36克 |
|
135.98克 |
|
142.19克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.08克 |
|
103.36克 |
|
137.02克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
1965 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.23克 |
|
122.45克 |
|
94.29克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1528 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.54克 |
|
114.10克 |
|
147.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
2061 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.62克 |
|
130.77克 |
|
214.36克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1621 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.76克 |
|
105.08克 |
|
108.34克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1674 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.12克 |
|
80.97克 |
|
169.02克 |
|
-
|
-
|
