| 2024年07月 |
| 周三 10: |
597 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.22克 |
|
54.11克 |
|
15.19克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 29: |
1343 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.30克 |
|
88.96克 |
|
114.50克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周四 11: |
1407 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.46克 |
|
77.28克 |
|
177.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1521 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.65克 |
|
104.92克 |
|
102.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1820 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.28克 |
|
92.11克 |
|
167.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1615 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.94克 |
|
79.18克 |
|
142.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周五 19: |
132 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.54克 |
|
4.01克 |
|
14.19克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1549 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.85克 |
|
93.74克 |
|
148.71克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1673 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.98克 |
|
85.05克 |
|
133.54克 |
|
-
|
-
|
| 周二 16: |
1683 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.27克 |
|
88.38克 |
|
67.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1493 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.00克 |
|
62.14克 |
|
142.12克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
771 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.65克 |
|
39.97克 |
|
42.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1085 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.99克 |
|
77.31克 |
|
69.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1723 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.74克 |
|
75.16克 |
|
201.26克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1925 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.40克 |
|
114.45克 |
|
178.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 1: |
231 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
21.37克 |
|
1.07克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 24: |
1561 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.22克 |
|
104.35克 |
|
76.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1028 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
60.60克 |
|
59.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1158 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.04克 |
|
56.89克 |
|
95.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1871 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.26克 |
|
93.93克 |
|
183.75克 |
|
-
|
-
|
