| 2024年03月 |
| 周二 12: |
901 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.22克 |
|
72.68克 |
|
87.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 26: |
1096 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.17克 |
|
45.94克 |
|
171.32克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周五 1: |
685 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.25克 |
|
33.24克 |
|
72.28克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
730 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.09克 |
|
49.19克 |
|
95.99克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周一 30: |
1165 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.70克 |
|
25.42克 |
|
8.73克 |
|
2539*
|
 1374
|
| 周四 26: |
1504 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.34克 |
|
100.68克 |
|
5.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
1256 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.54克 |
|
69.88克 |
|
36.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1293 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.60克 |
|
74.16克 |
|
38.41克 |
|
2845*
|
1552
|
| 周五 20: |
38 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
1.01克 |
|
14.04克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 28: |
612 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.55克 |
|
17.30克 |
|
108.53克 |
|
2845*
|
2233
|
| 周日 25: |
262 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.53克 |
|
0.36克 |
|
34.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
928 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.68克 |
|
30.59克 |
|
158.69克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.83克 |
|
3.36克 |
|
56.94克 |
|
2805*
|
2560
|
| 周四 22: |
824 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.32克 |
|
62.59克 |
|
95.66克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
388 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.28克 |
|
20.35克 |
|
37.11克 |
|
2557*
|
2169
|
| 周五 16: |
737 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.95克 |
|
49.38克 |
|
58.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1015 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.91克 |
|
70.64克 |
|
32.64克 |
|
2812*
|
1797
|
| 周二 13: |
993 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.72克 |
|
65.67克 |
|
16.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
850 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
61.90克 |
|
79.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1719 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
124.55克 |
|
39.15克 |
|
108.54克 |
|
-
|
-
|
