| 2020年10月 |
| 周五 2: |
1220 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.98克 |
|
51.73克 |
|
129.17克 |
|
1997*
|
 777
|
| 周四 1: |
1854 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.37克 |
|
82.89克 |
|
162.80克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 28: |
1577 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.30克 |
|
81.44克 |
|
216.29克 |
|
2074*
|
497
|
| 周日 27: |
3502 *
|
195%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.81克 |
|
117.80克 |
|
510.68克 |
|
2251*
|
 1251
|
| 周六 26: |
2108 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.97克 |
|
101.88克 |
|
308.18克 |
|
2472*
|
364
|
| 周五 25: |
156 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.08克 |
|
0.69克 |
|
17.52克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1932 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.81克 |
|
99.11克 |
|
280.06克 |
|
2071*
|
139
|
| 周一 21: |
1438 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.53克 |
|
66.25克 |
|
217.15克 |
|
2320*
|
882
|
| 周日 20: |
2099 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.96克 |
|
110.69克 |
|
155.61克 |
|
2449*
|
350
|
| 周六 19: |
1455 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.35克 |
|
64.82克 |
|
155.16克 |
|
2376*
|
921
|
| 周五 18: |
1398 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.61克 |
|
77.63克 |
|
135.28克 |
|
2605*
|
1207
|
| 周四 17: |
1693 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.55克 |
|
123.00克 |
|
162.26克 |
|
1994*
|
301
|
| 周三 16: |
1662 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.19克 |
|
56.81克 |
|
191.46克 |
|
2271*
|
609
|
| 周二 15: |
1296 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.02克 |
|
56.87克 |
|
156.52克 |
|
2492*
|
1196
|
