| 2019年05月 |
| 周四 23: |
431 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.23克 |
|
19.57克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1253 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.20克 |
|
43.44克 |
|
182.88克 |
|
3155*
|
 1902
|
| 周二 21: |
268 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.70克 |
|
8.80克 |
|
39.70克 |
|
2528*
|
2260
|
| 2019年01月 |
| 周二 8: |
1489 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.35克 |
|
39.10克 |
|
237.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
944 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.98克 |
|
22.10克 |
|
142.42克 |
|
3809*
|
2865
|
| 2018年12月 |
| 周日 16: |
742 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.53克 |
|
28.32克 |
|
102.17克 |
|
2302*
|
1560
|
| 周一 3: |
-
|
-
|
|
2594*
|
-
|
| 2018年06月 |
| 周六 2: |
-
|
-
|
|
2689*
|
-
|
| 2017年01月 |
| 周一 23: |
-
|
-
|
|
3707*
|
-
|
| 2016年08月 |
| 周四 18: |
-
|
-
|
|
4469*
|
-
|
| 2016年06月 |
| 周三 29: |
888 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.36克 |
|
84.36克 |
|
51.53克 |
|
4090*
|
3202
|
| 2016年04月 |
| 周二 26: |
462 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.95克 |
|
15.93克 |
|
29.05克 |
|
3252*
|
2790
|
| 周六 23: |
3308 *
|
137%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
122.71克 |
|
101.74克 |
|
354.56克 |
|
3147*
|
 161
|
| 2016年01月 |
| 周一 4: |
-
|
-
|
|
2699*
|
-
|
| 2015年08月 |
| 周一 31: |
1749 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.44克 |
|
97.25克 |
|
235.10克 |
|
3589*
|
1840
|
| 2015年01月 |
| 周三 21: |
1346 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.30克 |
|
82.86克 |
|
176.46克 |
|
3749*
|
2403
|
| 周六 10: |
1546 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.97克 |
|
68.87克 |
|
183.84克 |
|
3769*
|
2223
|
| 周四 8: |
1637 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.92克 |
|
96.92克 |
|
114.49克 |
|
4095*
|
2458
|
| 周一 5: |
-
|
-
|
|
4687*
|
-
|
| 周日 4: |
-
|
-
|
|
3503*
|
-
|
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
3503*
|
-
|
| 2014年12月 |
| 周一 29: |
587 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.40克 |
|
16.06克 |
|
95.59克 |
|
-
|
-
|
| 2014年05月 |
| 周日 4: |
271 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.27克 |
|
12.83克 |
|
38.67克 |
|
-
|
-
|
| 2014年02月 |
| 周六 8: |
476 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.97克 |
|
20.86克 |
|
48.88克 |
|
-
|
-
|
| 2013年09月 |
| 周三 11: |
542 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.18克 |
|
26.10克 |
|
55.74克 |
|
-
|
-
|
| 2013年08月 |
| 周六 17: |
502 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.50克 |
|
26.14克 |
|
27.84克 |
|
3054*
|
2552
|
