| 2022年08月 |
| 周四 18: |
3546 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.91克 |
|
150.74克 |
|
502.58克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周一 18: |
1685 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.09克 |
|
127.80克 |
|
272.42克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
2763 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.92克 |
|
238.15克 |
|
293.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1996 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.95克 |
|
159.04克 |
|
238.07克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周六 25: |
1026 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.22克 |
|
62.64克 |
|
94.53克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
1284 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.79克 |
|
48.47克 |
|
216.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2219 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.89克 |
|
158.13克 |
|
269.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
721 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.93克 |
|
31.83克 |
|
92.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周五 27: |
2508 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.41克 |
|
139.75克 |
|
315.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
423 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.02克 |
|
22.22克 |
|
48.48克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2498 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.21克 |
|
209.20克 |
|
309.09克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
800 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
122.67克 |
|
28.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
680 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
12.40克 |
|
150.40克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
784 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.04克 |
|
76.00克 |
|
43.49克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
2142 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.45克 |
|
100.34克 |
|
295.03克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1937 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.51克 |
|
119.42克 |
|
254.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1702 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.80克 |
|
123.06克 |
|
174.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
1894 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.91克 |
|
124.43克 |
|
151.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
2450 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.63克 |
|
122.89克 |
|
372.65克 |
|
-
|
-
|
