| 2024年09月 |
| 周一 30: |
690 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.26克 |
|
125.40克 |
|
4.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
888 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
64.30克 |
|
89.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
888 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.14克 |
|
64.30克 |
|
89.14克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
139.82克 |
|
188.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.28克 |
|
144.38克 |
|
194.37克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
2086 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.08克 |
|
123.68克 |
|
223.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
152.55克 |
|
189.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
2075 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.29克 |
|
133.87克 |
|
198.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
152.55克 |
|
190.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.45克 |
|
149.97克 |
|
190.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
152.55克 |
|
190.27克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
2082 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.79克 |
|
139.82克 |
|
187.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
2084 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.13克 |
|
152.55克 |
|
190.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
2078 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.12克 |
|
149.80克 |
|
190.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
2080 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.78克 |
|
153.82克 |
|
186.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2078 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.15克 |
|
158.82克 |
|
193.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
2062 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.47克 |
|
123.96克 |
|
209.86克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
2067 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.20克 |
|
141.05克 |
|
190.94克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
2064 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.21克 |
|
135.90克 |
|
182.63克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2058 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.98克 |
|
146.10克 |
|
185.45克 |
|
-
|
-
|
