| 2024年08月 |
| 周二 27: |
242 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.49克 |
|
21.26克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
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| 周一 26: |
1232 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.98克 |
|
58.28克 |
|
148.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
1082 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.50克 |
|
54.06克 |
|
122.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
689 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.66克 |
|
75.36克 |
|
48.08克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1628 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
101.71克 |
|
135.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1018 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.03克 |
|
91.68克 |
|
89.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
383 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.81克 |
|
21.26克 |
|
23.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
761 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.77克 |
|
36.36克 |
|
77.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
493 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.83克 |
|
35.24克 |
|
36.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
741 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.45克 |
|
45.25克 |
|
50.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
980 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.64克 |
|
39.12克 |
|
124.38克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1544 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.63克 |
|
101.20克 |
|
156.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
417 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.17克 |
|
25.39克 |
|
38.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
279 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
24.59克 |
|
13.57克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
747 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.35克 |
|
61.63克 |
|
35.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1363 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.25克 |
|
77.49克 |
|
157.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1130 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.28克 |
|
72.53克 |
|
98.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
928 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.49克 |
|
87.30克 |
|
105.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
908 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
68.34克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
527 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
43.59克 |
|
35.40克 |
|
-
|
-
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