| 2024年07月 |
| 周二 9: |
294 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.43克 |
|
20.42克 |
|
3.46克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周四 30: |
1289 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.96克 |
|
68.91克 |
|
152.09克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周一 7: |
2263 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.36克 |
|
91.06克 |
|
254.35克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周六 15: |
2743 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.73克 |
|
154.69克 |
|
307.65克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
2218 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
90.68克 |
|
97.79克 |
|
246.22克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
3304 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
155.91克 |
|
119.66克 |
|
335.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1209 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.56克 |
|
75.68克 |
|
108.18克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
3572 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
177.34克 |
|
108.28克 |
|
370.90克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1935 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.79克 |
|
98.04克 |
|
192.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
3534 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
146.94克 |
|
121.29克 |
|
421.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
4654 *
|
186%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
203.10克 |
|
157.43克 |
|
521.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
2916 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
128.98克 |
|
108.53克 |
|
313.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
4409 *
|
176%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
224.01克 |
|
141.60克 |
|
439.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1952 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.14克 |
|
135.97克 |
|
175.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
3612 *
|
164%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.41克 |
|
140.23克 |
|
374.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2586 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.68克 |
|
123.35克 |
|
284.76克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1746 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.40克 |
|
88.56克 |
|
183.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
2320 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.30克 |
|
112.95克 |
|
237.55克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周五 30: |
1573 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.02克 |
|
98.68克 |
|
144.26克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
3782 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
166.18克 |
|
127.34克 |
|
419.98克 |
|
-
|
-
|
