| 2020年09月 |
| 周四 24: |
1102 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.39克 |
|
58.63克 |
|
141.43克 |
|
1909*
|
 807
|
| 周三 23: |
1375 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.74克 |
|
51.74克 |
|
172.16克 |
|
2014*
|
639
|
| 周二 22: |
1491 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.59克 |
|
85.64克 |
|
185.68克 |
|
1621*
|
130
|
| 周一 21: |
1003 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.55克 |
|
36.36克 |
|
168.42克 |
|
1814*
|
811
|
| 周日 20: |
1030 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.30克 |
|
37.43克 |
|
191.15克 |
|
2035*
|
1005
|
| 周六 19: |
1333 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.00克 |
|
42.84克 |
|
195.56克 |
|
1593*
|
260
|
| 周五 18: |
1360 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
269.50克 |
|
26.95克 |
|
135.10克 |
|
2162*
|
802
|
| 周四 17: |
933 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
31.67克 |
|
147.52克 |
|
2002*
|
1069
|
| 周三 16: |
1226 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.69克 |
|
43.57克 |
|
179.88克 |
|
2036*
|
810
|
| 周二 15: |
1418 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.79克 |
|
78.92克 |
|
179.95克 |
|
1606*
|
188
|
| 周一 14: |
1270 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.95克 |
|
55.16克 |
|
178.63克 |
|
1695*
|
425
|
| 周日 13: |
1104 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
45.21克 |
|
160.89克 |
|
1424*
|
320
|
