| 2021年03月 |
| 周四 4: |
299 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.39克 |
|
17.91克 |
|
25.15克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
654 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.37克 |
|
33.32克 |
|
91.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
914 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.81克 |
|
48.93克 |
|
98.50克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 23: |
89 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.10克 |
|
0.42克 |
|
8.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
313 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.52克 |
|
10.27克 |
|
45.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
188 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.94克 |
|
12.92克 |
|
17.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周二 29: |
326 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.16克 |
|
5.28克 |
|
76.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1274 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.71克 |
|
65.21克 |
|
139.72克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
711 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.70克 |
|
58.50克 |
|
81.51克 |
|
1583*
|
 872
|
