| 2024年03月 |
| 周二 26: |
440 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.32克 |
|
6.00克 |
|
29.06克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
255 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.26克 |
|
6.35克 |
|
51.68克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周日 18: |
262 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.18克 |
|
8.77克 |
|
9.91克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周三 8: |
793 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
21.28克 |
|
92.18克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
200 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
221 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.10克 |
|
4.45克 |
|
26.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
784 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.57克 |
|
28.53克 |
|
95.12克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
575 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.70克 |
|
18.37克 |
|
100.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
460 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.92克 |
|
11.14克 |
|
96.51克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周三 21: |
727 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.28克 |
|
18.26克 |
|
122.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.46克 |
|
28.55克 |
|
113.74克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周五 24: |
244 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.98克 |
|
6.74克 |
|
44.99克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
302 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.24克 |
|
11.20克 |
|
45.48克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1257 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
45.84克 |
|
195.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周六 25: |
1047 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.45克 |
|
30.27克 |
|
190.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.24克 |
|
29.50克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.73克 |
|
41.33克 |
|
177.08克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
310 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
631 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.69克 |
|
13.20克 |
|
73.89克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
995 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.93克 |
|
32.70克 |
|
111.45克 |
|
-
|
-
|
