| 2024年09月 |
| 周六 14: |
636 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.04克 |
|
9.78克 |
|
50.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周二 27: |
1588 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.82克 |
|
54.20克 |
|
179.06克 |
|
2102*
|
 514
|
| 周一 26: |
2101 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.27克 |
|
74.29克 |
|
342.99克 |
|
2052*
|
 49
|
| 周日 25: |
875 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.66克 |
|
27.36克 |
|
163.54克 |
|
2024*
|
1149
|
| 周五 23: |
719 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.03克 |
|
17.14克 |
|
106.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
231 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.24克 |
|
4.05克 |
|
26.05克 |
|
2375*
|
2144
|
| 周二 20: |
-
|
-
|
|
2411*
|
-
|
| 周日 4: |
2106 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.37克 |
|
48.76克 |
|
336.56克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1954 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.70克 |
|
90.30克 |
|
210.30克 |
|
2395*
|
441
|
| 周二 30: |
1200 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.40克 |
|
64.27克 |
|
121.99克 |
|
1981*
|
781
|
| 周日 28: |
62 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
1.00克 |
|
9.60克 |
|
2357*
|
2295
|
| 周六 27: |
550 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.20克 |
|
19.40克 |
|
113.60克 |
|
1908*
|
1358
|
| 周四 25: |
1851 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.62克 |
|
35.55克 |
|
284.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周三 5: |
2358 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.52克 |
|
99.36克 |
|
358.44克 |
|
2260*
|
98
|
| 周一 3: |
1252 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.56克 |
|
47.19克 |
|
170.67克 |
|
2124*
|
872
|
| 周日 2: |
2016 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
44.07克 |
|
387.57克 |
|
1834*
|
182
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1073 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
22.08克 |
|
158.92克 |
|
2000*
|
927
|
| 2023年12月 |
| 周日 17: |
1295 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.22克 |
|
57.80克 |
|
233.19克 |
|
2326*
|
1031
|
| 周四 14: |
1031 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.91克 |
|
48.13克 |
|
108.46克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
1081 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.06克 |
|
33.11克 |
|
117.99克 |
|
2543*
|
1462
|
| 周一 4: |
1634 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.03克 |
|
44.59克 |
|
184.26克 |
|
2017*
|
383
|
