| 2024年09月 |
| 周日 22: |
492 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
20.12克 |
|
62.98克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
489 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.28克 |
|
2.66克 |
|
27.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
394 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.99克 |
|
23.50克 |
|
52.42克 |
|
-
|
-
|
| 周二 17: |
823 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.61克 |
|
14.22克 |
|
154.22克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周一 18: |
169 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.33克 |
|
3.51克 |
|
36.70克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 30: |
55 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.49克 |
|
2.69克 |
|
0.61克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 30: |
564 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.07克 |
|
26.42克 |
|
69.27克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
-
|
-
|
|
1733*
|
-
|
| 周三 8: |
188 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.80克 |
|
2.59克 |
|
39.05克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周五 19: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
6.00克 |
|
31.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年07月 |
| 周三 27: |
258 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.01克 |
|
6.49克 |
|
34.61克 |
|
-
|
-
|
| 2022年02月 |
| 周四 17: |
274 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.78克 |
|
6.00克 |
|
34.79克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
102 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.22克 |
|
2.10克 |
|
22.04克 |
|
1745*
|
 1643
|
| 2021年10月 |
| 周五 15: |
365 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
14.28克 |
|
42.14克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周六 3: |
-
|
-
|
|
1773*
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周一 7: |
218 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.78克 |
|
3.42克 |
|
54.94克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 13: |
-
|
-
|
|
1735*
|
-
|
| 周日 10: |
169 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.51克 |
|
7.36克 |
|
24.20克 |
|
1728*
|
1559
|
| 周六 9: |
864 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.44克 |
|
42.18克 |
|
103.29克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
59 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.47克 |
|
1.96克 |
|
14.07克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
941 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
50.96克 |
|
83.85克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
887 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.43克 |
|
29.81克 |
|
111.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 25: |
484 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.20克 |
|
27.26克 |
|
57.49克 |
|
-
|
-
|
