| 2024年09月 |
| 周一 16: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.70克 |
|
149.58克 |
|
116.24克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1389 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.31克 |
|
145.77克 |
|
110.02克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1482 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.36克 |
|
98.55克 |
|
132.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.62克 |
|
143.71克 |
|
137.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.43克 |
|
143.23克 |
|
123.22克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1285 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.29克 |
|
123.85克 |
|
81.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.29克 |
|
123.71克 |
|
81.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1494 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.56克 |
|
130.64克 |
|
120.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1341 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.81克 |
|
129.58克 |
|
74.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
794 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.52克 |
|
85.10克 |
|
54.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1494 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.20克 |
|
147.28克 |
|
115.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1497 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.59克 |
|
130.25克 |
|
107.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1495 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.67克 |
|
137.42克 |
|
144.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
1416 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.26克 |
|
129.03克 |
|
117.92克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.68克 |
|
131.77克 |
|
124.92克 |
|
-
|
-
|
| 周五 30: |
1490 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.41克 |
|
155.54克 |
|
89.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.72克 |
|
142.58克 |
|
109.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1499 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.85克 |
|
141.04克 |
|
101.06克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1498 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.55克 |
|
143.31克 |
|
126.39克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1493 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
139.03克 |
|
129.79克 |
|
-
|
-
|
