| 2024年07月 |
| 周三 10: |
658 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.53克 |
|
21.31克 |
|
58.51克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
855 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.18克 |
|
37.25克 |
|
103.20克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
931 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.63克 |
|
47.72克 |
|
81.86克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.41克 |
|
21.90克 |
|
57.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
564 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.83克 |
|
31.18克 |
|
50.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周五 28: |
1285 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.39克 |
|
47.49克 |
|
108.60克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1166 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.86克 |
|
35.07克 |
|
130.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1291 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.25克 |
|
46.01克 |
|
126.91克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1029 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.82克 |
|
52.99克 |
|
74.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周六 10: |
763 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.82克 |
|
29.91克 |
|
67.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1331 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.70克 |
|
53.34克 |
|
150.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
1001 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.02克 |
|
50.37克 |
|
65.81克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
954 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.69克 |
|
56.55克 |
|
80.30克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1095 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.29克 |
|
49.01克 |
|
119.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1276 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
57.70克 |
|
117.54克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周五 15: |
38 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.26克 |
|
9.53克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周四 21: |
636 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.43克 |
|
26.65克 |
|
86.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1261 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.75克 |
|
45.83克 |
|
150.16克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1439 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.89克 |
|
55.65克 |
|
220.44克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 7: |
574 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.24克 |
|
14.29克 |
|
78.82克 |
|
-
|
-
|
