| 2021年04月 |
| 周二 27: |
893 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
37.40克 |
|
102.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
462 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.83克 |
|
9.60克 |
|
768.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
334 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
10.44克 |
|
43.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
958 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
43.46克 |
|
132.61克 |
|
1652*
|
 694
|
| 周五 23: |
513 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.29克 |
|
28.70克 |
|
63.86克 |
|
1750*
|
1237
|
| 周四 22: |
751 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.00克 |
|
21.77克 |
|
111.79克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1187 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.25克 |
|
39.46克 |
|
153.02克 |
|
1669*
|
482
|
| 周二 20: |
828 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.75克 |
|
28.33克 |
|
101.48克 |
|
1600*
|
772
|
| 周一 19: |
817 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.43克 |
|
23.91克 |
|
93.85克 |
|
1585*
|
768
|
| 周日 18: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.31克 |
|
38.35克 |
|
116.75克 |
|
1446*
|
669
|
| 周六 17: |
534 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.38克 |
|
34.99克 |
|
63.08克 |
|
1565*
|
1031
|
| 周五 16: |
713 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.95克 |
|
25.20克 |
|
103.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
867 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.22克 |
|
34.44克 |
|
101.32克 |
|
1456*
|
589
|
| 周三 14: |
741 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
33.27克 |
|
77.37克 |
|
1569*
|
828
|
| 周二 13: |
662 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.59克 |
|
29.96克 |
|
87.86克 |
|
1394*
|
732
|
| 周一 12: |
719 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.99克 |
|
34.32克 |
|
99.98克 |
|
1559*
|
840
|
| 周日 11: |
838 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.18克 |
|
37.89克 |
|
143.13克 |
|
1570*
|
732
|
| 周六 10: |
841 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.33克 |
|
39.30克 |
|
111.41克 |
|
1807*
|
966
|
| 周五 9: |
1122 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.59克 |
|
49.87克 |
|
132.63克 |
|
1675*
|
553
|
| 周四 8: |
589 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.13克 |
|
25.31克 |
|
74.34克 |
|
1616*
|
1027
|
