| 2024年06月 |
| 周三 5: |
139 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.84克 |
|
5.27克 |
|
14.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.84克 |
|
53.13克 |
|
111.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
2950 *
|
184%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
165.74克 |
|
71.44克 |
|
295.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1857 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
102.79克 |
|
87.34克 |
|
144.14克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
3218 *
|
201%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
123.53克 |
|
120.30克 |
|
403.18克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
2875 *
|
180%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.53克 |
|
98.33克 |
|
402.28克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1227 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.05克 |
|
71.48克 |
|
143.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
3606 *
|
225%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
159.00克 |
|
116.48克 |
|
417.71克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
2147 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.56克 |
|
139.56克 |
|
168.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
2253 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
105.28克 |
|
123.77克 |
|
201.93克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1811 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.65克 |
|
100.63克 |
|
156.39克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
2684 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
184.62克 |
|
158.63克 |
|
309.03克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2218 *
|
139%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.89克 |
|
104.05克 |
|
307.24克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1430 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.67克 |
|
42.26克 |
|
165.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2432 *
|
152%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.22克 |
|
85.83克 |
|
254.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
2441 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
129.61克 |
|
133.97克 |
|
179.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
2325 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
120.75克 |
|
102.45克 |
|
208.90克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
2375 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.02克 |
|
79.13克 |
|
325.23克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
2682 *
|
168%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
147.69克 |
|
88.17克 |
|
248.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
3404 *
|
213%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
169.95克 |
|
117.37克 |
|
341.40克 |
|
-
|
-
|
