| 2023年12月 |
| 周三 13: |
45 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
0.00克 |
|
2.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周一 19: |
1124 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.89克 |
|
147.26克 |
|
18.99克 |
|
-
|
-
|
| 2022年10月 |
| 周三 26: |
1093 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.95克 |
|
105.43克 |
|
39.70克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
652 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.50克 |
|
27.65克 |
|
104.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周日 28: |
872 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.28克 |
|
35.33克 |
|
104.46克 |
|
343*
|
 529
|
| 2022年07月 |
| 周五 22: |
1987 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
110.96克 |
|
89.36克 |
|
202.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
2076 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.33克 |
|
98.64克 |
|
244.07克 |
|
1323*
|
753
|
| 周三 20: |
1892 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.72克 |
|
80.81克 |
|
204.48克 |
|
1323*
|
569
|
| 2021年12月 |
| 周二 7: |
656 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.29克 |
|
46.49克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1531 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.87克 |
|
121.36克 |
|
58.71克 |
|
1144*
|
387
|
| 2021年11月 |
| 周二 30: |
1112 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.38克 |
|
46.70克 |
|
115.26克 |
|
1430*
|
 318
|
| 周日 28: |
1022 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.47克 |
|
63.13克 |
|
109.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
2012 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.27克 |
|
104.64克 |
|
211.02克 |
|
1724*
|
288
|
| 周四 25: |
1290 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.68克 |
|
84.18克 |
|
151.93克 |
|
1436*
|
146
|
| 周三 24: |
2268 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
117.44克 |
|
94.09克 |
|
216.12克 |
|
670*
|
1598
|
| 周二 23: |
1919 *
|
128%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.46克 |
|
66.80克 |
|
224.64克 |
|
386*
|
1533
|
| 周一 22: |
1195 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.61克 |
|
79.81克 |
|
128.30克 |
|
1446*
|
251
|
| 周日 21: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.75克 |
|
69.89克 |
|
164.20克 |
|
1493*
|
178
|
| 周六 20: |
1179 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.28克 |
|
53.60克 |
|
127.11克 |
|
1493*
|
314
|
| 2021年10月 |
| 周日 3: |
1150 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.66克 |
|
47.79克 |
|
107.07克 |
|
-
|
-
|
